Velkommen til Skads Andrup Gymnastik og Ungdomsforening - i daglig tale kaldet SAGU

I SAGU har du mulighed for at deltage i gymnastik, håndbold og kroket. Desuden afholdes der hvert år fastelavnsfest og juletræsfest. Du har også mulighed for at spille banko et par gange om året.

Som noget nyt udbyder SAGU også Spinning og Badminton fra sæsonnen 2019-2020 og efter indflytning i ENERGIEN er der en forhåbning om at kunne udbyde Fitness.

Har du nye idder og tiltag som kunne være relvante for SAGU, så kontakt os endeligt.

Vel mødt i SAGU.

Her og nu

Pilates/yoga

Pilates & yoga i Energien

Er du morgenfrisk og kunne du tænke dig at starte dagen med at gøre noget godt for dig selv? Så kom og prøv om dette kunne være holdet for dig.

Træningen består i første halvdel af sæsonen af pilates træning, som er en skånsom træningsform, med det formål at styrke de dybe coremuskler i kroppen, skabe stabilitet og smidighed i kroppen.

I anden halvdel af sæsonen vil der inddrages elementer fra yogaen, da instruktøren er igang med en yogauddannelse. Holdet skal på sigt ende med at være et yoga hold, som alle uanset niveau kan deltage på.

Instruktør : Jannie Hansen, fysioterapeut med 23 års undervisningserfaring med holdtræning af forskellig type.

Dag: tirsdag fra 6.15-7.15 - opstart i gymnastiksalen uge 43 - derefter flytter vi i Energien.

Kom og prøv , der er max 20 pladse

 


BørneYoga

Igennem yogaeventyr, bamseyoga, fantasi og leg, arbejder vi med at styrke kroppen, vores koncentration og åndedrættet. Vi træner vores kropsbevidsthed, øver os i at samarbejde og til at være i ro. I undervisningen inkluderes bamser, bobler og andre sjove ting til at stimulere børnenes sanser. Timen bygges op omkring gentagelser, med plads til overbygning og adspredelse. Vi arbejder både med gode værdier som venskab, hjælpsomhed og mod, men også med følelser som at være ked af det, glad eller rigtig sur, hvad gør det ved os og hvordan kan vi håndtere disse følelser?

I yogaen er der plads til alle og ingen konkurrenceaspekt.

Holdet er kun for børn.

Holdet vil blive oprettet løbende på Conventus og hvert forløb varer 10 træningsgange. Første forløb bliver for drenge og piger, som er kaptajner, 0. klasse eller 1. klasse, men både aldersgruppe og tidspunkt kan blive ændret på de kommende hold.

Der er et max. På 15 deltager pr. hold.

Underviser: Rikke Sørine Lyngsø
Jeg er uddannet børneyogalærer ved YogaRollinger og har efterfølgende suppleret min uddannelse med flere kurser inden for sanser, motorik, yoga og leg.

Aldersgruppe: Årgang 2014, 2013, 2012
Sted: Glassalen
Tid: Onsdag kl. 16-17.00

Træningsgange:
Holdet løber over 10 uger, med opstart d. 20/11.
20/11, 27/11, 4/12, 11/12, 18/12, 8/1, 15/1, 22/1, 5/2, 19/1.



SAGUs venner

Er DU en af "SAGUs venner" så tilmeld dig holdet "SAGUs venner" under tilmeld dig her,
Når vi i SAGU har brug for hjælp - fx til kagebagning, eller opstilling af stole til arrangement osv, så sender vi en mail til "SAGUs venner" og I kan melde til efter hvad der passer jer.

SAMMEN kan vi meget :-) - "Holdet" er ganske gratis at tilmelde sig ;-)


Persondataforordningen 2018 Persondata